Förvirrad…

Känner mig förvirrad idag… Kan inte riktigt komma underfund med hur jag har tänkt framöver. Har ju inte så många dagar kvar av min rena pulverkur. Sen kommer påsken, och då har jag överlagt med mig själv och kommit fram till att jag får äta. Men efter det då? Hade i alla fall tänkt att jag skulle återinföra mat. Ett mål i taget, så att jag fortsätter äta minst fyra gånger per dag, och lägger lite mer energi på det jag äter istället för att bara kasta makaroner i en gryta me vatten å nå korv till. Men vad ska jag äta?

Om nu någon hade missat det så finns det en halv biljon olika dieter/ matvarianter. Vilken är bäst? Vilken är mest hållbar? Vad passar mig bäst? Alla är vi olika och alla dieter passar inte för alla, så är det bara. Dessutom har jag (precis som de flesta tjockisar) en bra överblick över de varianter som finns. För några år sen körde jag Atkins, va väl nånstans runt den tiden det slog igenom i sverige. Jag tog mina referenser från mammas vän i sydafrika. Det funkade fint som snus, rasade ganska fort ner i vikt också. Men sen kom kärleken in i bilden, med 2 små barn i famnen. Å helt plötsligt gick det inte längre, vart för svårt helt enkelt. Idag är det ju betydligt mer utbrett och fler hjälpsamma produkter finns än vad de fanns då. Hmm.. kanske ska testa en lista med för o nackdelar? Vi testar. OBS! Är ingen expert och utgår helt från mig själv och mina förutsättningar.

LCHF:

+ Känns enkelt, gillar i princip allt man får äta.

+ Har testat förut och det gav bra resultat

+Finns bra produkter och recept för att underlätta

-Svårare rent socialt

-Rädd för att fuskandet tar överhand då det finns många förbud.

-Relativt dyrt

KALORIVERSIONEN:

+ Kalori in / ut låter mer och mer vettigt

+Lättare att kompensera om man vill äta något onyttigt. ex:Kalas på kvällen! Jamen kör en shake å lite extra motion på dagen typ.

+Lättare socialt

+Mitt liv blir enklare av att kunna knapra en husman ibland.

-Ett jävla räknande hit å dit. Är ju less innan jag har börjat!

-Tycker inte att låg % produkter och ”nyckelhålsmat” är gott.

Kan man köra en variant på bägge?

Känn mig förvirrad som sagt. Får ingen känsla för hur jag vill ha det riktig.

Totalt orelevant bild, men blir alltid glad av ekorrar. =)

 

Nya vikten.

Nya vikten är 124,4 kg. =) Innebär alltså en nedgång på 5,6 kg.

Denna minskning känns i det stora hela som en droppe i havet, men jag försöker att inte se det så. Tror att anledningen till att jag är så trött är för att jag peppar mig själv hela tiden. Nu har jag bara hållit på i två veckor så kan inte direkt titulera mig som nån ”bantningsexpert”. Sen vet jag inte heller om ni som läser kämpar, har kämpat färdigt eller funderar på att börja kämpa. Det jag vill ha sagt är att detta är jobbigt! Det är skitjobbigt på många plan. Humöret och motivationen åker berg och dalbana flera gånger per dag. Det som är kul, är att fast det känns jobbigt, så känns det faktiskt väldigt bra också.  Jag gör  aktivt något för att förändra mitt liv. Jag ser först nu ett resultat på vågen, och känner en skillnad i kläderna. Hmm… Försöker hitta några jämförelser som kan passa. Kan inte jämföra det med träning, för ja tycker inte det är speciellt skönt när jag håller på. Kanske mer som sex? Vissa ställningar kan ju va lite jobbiga men skönt ändå liksom. =) Spela dator/tv-spel, det är svårt men kul ändå. Träna hund kan vara jobbigt och svårt men kul samtidigt.  Hoppas ni förstår hur jag menar.

Om 1-2 veckor väntar säkert en hel del bakslag. Ska gå från att äta mina hårt kontrollerade kostersättningar till att äta både mer mängd och mer kalorier. Min förhoppning är att dessa veckor ska ha gett mig den motivationen jag behöver för att hålla mig i schack och inte ge upp även om jag går upp i vikt.

Många tankar och funderingar, och jag upprepar mig säkert, men det är mina tankar, min resa och min blogg.

Sådesåså… =)

Längtan!

Maaaat!!!!

Jag vet inte riktigt vad det beror på, men de senaste dagarna har hungern varit lite påträngande och jag märker hur jääävulskt viktigt det är att jag får i mig mina måltider med jämna mellanrum. Har inte aktiverat mig de senaste dagarna så ja kan som inte skylla på nån träningsförbränning heller.

Tidigare tänkte jag mycke på mat, men det var mest för att leta nyttiga och goda recept. Nu tänker jag bara på mat, å hur de ska smaka i munnen, å få tugga, knaprigt, mjukt å krispigt. Ja ni hör… Det som har fått mig å dreggla idag är korv! Fadern hade köpt grillkorv å de va nästan så att sickelsträngen va ett faktum… Drömmer om Bullens pilsnerkorv värmd över öppen eld… Men det som är intressant är faktiskt att jag längtar efter mat och inte skräp… Känner inget direkt sötsug, kan ju bero på att de mesta av skakmaten är söt. Känner ett större sug efter det som är salt, dock inte chips som är det godaste jag vet. Å DET känns bra… Tror jag ska ha en nästan noll tolerans mot chips. Tänker att typ en gång i månaden unna mig en sån där liten påse. För jag tror att om jag släpper efter när det gäller chips, och köper hem en påse å tro att jag kan spara den, så är jag rökt! Jag kommer att överäta både i mängd och ofta. Tyvärr! Ska försöka fokusera på nyttigare snacks eller typ kvällsfika som man kan mumsa på när man har soffmys.

Vet ni, det känns bra faktiskt. Trots detta sug efter mat känner jag mig enormt duktig. Jag är ju inte elak mot mig själv, jag gör ju det här för min egen skull. Känner nästan ett litet pirr över den förändring jag faktiskt håller på med. Imorrn ska ni få nya vikten också, och jag tror faktiskt inte bara att den nya vikten beror på den nya vågen. =) Jaa… jag har smygvägt mig. Men det kommer jag bara att göra nu medan jag kör skakmaten. E ju liksom omöjligt att gå upp i vikt då. När jag sedan för in riktig mat så vill jag hålla mig till vägning en gång i veckan.

 

Näe… off to work!

Tyst idag!

Blev en låg dag idag…  Äventyret blir inte av förrän imorrn. Vet inte riktigt hur jag känner mig egentligen. Trött, hängig och lite ont i halsen. Ensam, oälskad och evigt singel cirkulerar också nånstans i tankebanorna. Läser matrecept och träningsbloggar. Blir bara matt. Känns faktiskt riktigt roligt att jag har startat den här resan. Jag trodde liksom aldrig att jag skulle stå å fundera på å köpa en träningstidning direkt. Men det känns så enormt långt bort. Mellan 1-2 år känns ju ungefär som en halv livstid. Om någon bara kunde säga att om 7 månader är du färdig! Jamen Tjoho! Då är det ju bara att pusha på. Riktigt så är det ju inte.Det enda jag kan göra just nu är att kämpa på och försöka jobba med mina tankar och gräva i mitt inre. Också att samtidigt lägga upp diverse scenarion över tankebanor och fällor som kan uppstå. Fan, ju mer ja tänker på det känns det som att jag skulle behöva gå i terapi igen. Har inte gått i terapi sedan jag avbröt behandlingen och for till Norge. Är nog mycket som bubblar och gror. Det är det nog hos alla, men har ju även våldtäkten som inte blev ”färdig-bearbetad” heller. Ha definitivt ingen lust alls att gå ut å gå heller. Blåser massa på tvären samt sån där liten och vass snö som flir omkring. Otrevligt är det. Kanske orkar med ett träningspass inne istället. Suck å gnäll. Aja.. Kanske återkommer med nå vettigare senare.

Note to self!

Att lära sig den hårda vägen.

Tydligen så är det viktigt att äta sina mål när man äter så här lite och rör sig mer…

Obeskrivlig hunger och en ENORM trötthet….

Att det ska va så svårt å få i sig föda regelbundet fyra gånger per dag? Är ju liksom ett under att jag klarar av att sköta mitt jobb samt hålla tre hundar vid liv när jag inte ens kan få i mig själv mat på rätt vis. Det visar sig sakta men säkert vart problemen ligger. Den här rena kuren lär mig mer om mig själv än vad jag trodde.

Nåja..

Nu ska jag lägga mig på laddning så jag orkar med morgondagens äventyr.

Intet nytt på västfronten!

Näe… Idag har varit en administrativ dag. Telefon har ringt nästan konstant, och där emellan har jag själv ringt.  Säkert tråkigt för nån att läsa om men idag har jag  ringt och krävt bättre lön och arbetsvillkor, blivit uppringd angående sophanteringen till moderns hus, bestämt nytt köksgolv till moderns hus, avstämt detaljer med distriktsköterskan ang jobbet och hjälpt min gamla lågstadiefröken med vissa semesterplaner. Sen stod jag och vela i om jag skulle ta 4 km promenaden eller ta 30 min promenaden + hemmaträning, men då smsa grannen å ville jag skulle ta ett glas vin i solskenet med henne. Så de blev 30 min promenad med alla tre jyckarna…

Så här blev de resultatet:

Hade nog fått bättre tid om jag inte haft dom tre virrona med mig. Fantastiska hundar alla tre, går fint i koppel och drar sällan. Men prova att ta med alla tre, då är det midjebälte och tvåhandsfattning runt snörena för å hinna med. Har letat men har tydligen ingen bild på alla tre tillsammans, men här är då den som är minst i storlek men störst i huvet:

Bilden är tagen då HAN kidnappade mig ut till havs för att fira min födis.. En underbar dag… Satt barfota i solen och drack vin och mådde prinsessa. =) De två andra jyckarna har ni sett på bild tidigare.

Jo.. Jag syndar med vin idag. Mår inte ett dugg dåligt över det heller. =)

Här går det undan!

Jag är en jävel på att gå ner i vikt… Har nämligen gått ner 5 kg sen imorse.

Hur jag bar mig åt? Köpte ny våg. =)

Men blir lite skeptiskt, den visar även en stadig uppgång för varje gång jag väger mig… Hmm.. känns ostabilt…

 

 

Ajaj….

Hehe…  Jag har träningsvärk! Lägga in en snus och skaka min pulvermat är en pina!!  Bor ju inte i civilisationen så det kryllar inte direkt av gym mellan träden. Så jag satte helt enkelt ihop ett eget träningsprogram. Gamla kunskaper varvat med övningar från nätet. Provade få med armar, rygg, mage och vader.  Tydligen så lyckades jag lite i alla fall….

(bild lånad hos http://www.skolbanken.unikum.net)

Va ett helt okej program. Visste ju inte först om det skulle funka, men det var jobbigt och lite tungt så. Har dock ingen träningsvärk i magmusklerna, vilket är lite trist men får modifiera lite allt eftersom.

Näe.. Nu ska ja ta min värkande kropp å jobba lite extra ett par timmar.

Gastric Bypass

Klart att jag har funderat på det. Jag har varit överviktig i princip hela mitt liv, jag har dålig självdisciplin och är egentligen ganska lat. Många har frågat mig om jag tänkt på operation, det blir fler och fler i min närhet som gör operationen. Jag förstår att vissa väljer operation, och jag respekterar deras beslut. För mig är det (i alla fall inte nu) inte ett alternativ. Jag vill skriva ner MIN syn på detta och varför JAG valt att inte göra en operation.

* Det finns alltid en risk med en operation. Spelar ingen roll om du ska operera en arm, hjärna eller göra en gbp. Det finns alltid en risk. Jag undviker gärna det som är farligt och läskigt.

* Som jag har förstått det så går du ganska fort ner i vikt efter en op. Det är klart att det är positivt! Men dom kilon jag har hoppade inte på mig en dag för några år sen, dom har ganska sakta lagt sig på mig. Jag har under ganska lång tid missbrukat mat och omissbrukat motion. Gör du en operation måste du tänka på vad du äter, när du äter och hur mycket du äter. Låter det bekant? Så ser mitt liv ut just nu och kommer att göra resten av mitt liv. Den stora skillnaden blir att jag aktivt väljer, av fri vilja att göra så här. Blir alltså inte begränsad av en mage. JAG bestämmer, inget annat. 

* Jag vill att träning ska vara en del av mitt liv, inte mat. Kopplas till ovanstående punkt. Jag vill faktiskt kunna äta en hel pizza, eller en halv sockerkaka. (Varför man nu vill de?) För mig är det viktig att få bestämma själv! Vill att mina dagliga funderingar ska vara: Hur långt ska jag springa idag? Vilken walking-sko är bäst? Cykeljäveln måste servas! och så vidare. Inte: Sugen på chips- Nej! Hur många kalorier är det i det här? På nåndag får jag unna mig! och så vidare. Klart att jag måste tänka på vad jag packar i kakhålet, men tro mig, du blir ganska snabb på att lära dig hur mycket vad innehåller.

* Det finns ett psykisk anledning till att jag ser ut som jag gör. Jag vet att jag inte bör äta en påse chips, men ändå gör jag det! Varför? Att göra en gbp kommer inte att ge mig svar på den frågan. Klart att jag kan göra en op och ändå ta reda på svaret, men det känns inte rätt för mig.

* Den här punkten är jobbig, för det kommer att låta som att jag tycker att de som gör en operation är svaga och karaktärslösa. Det tycker jag ABSOLUT inte. Var och en bestämmer över sitt eget liv och sin hälsa! Jag skulle känna mig misslyckad om jag inte klarade av att gå ner i vikt själv.  Vet att det låter motsägelsefullt men, så känner jag det.

Så.. va väl ungefär vad jag tänkte runt det här. Det här är min sanning idag, men kom ihåg att ingen sanning varar för evigt.

Blöörk…

Tjuv-vägde mig… Skulle ja aldrig ha gjort… Sur är jag… Å frys gör jag…

Men.. positivt är att jag hade ju klurat på hur fan ja skulle göra till påsk, tills jag insåg att jag tydligen är blind och tagit fel med en hel vecka. Så när påskhelgen kommer är jag färdig med min rena kur och ska byta in ett mål! Så mat till påsk blir det! =)

 

Nu trött.